Артем Бахтин Аркадий Батуев ✏️ терапия от Леди Гаги: что делать, если совсем плохо.

Артем Бахтин Аркадий Батуев ✏️ терапия от Леди Гаги: что делать, если совсем плохо.

Бахтин Аркадий Саратов

Все о владельце рубльбума из Саратова на сайте ...

Антистрессовая терапия от Леди Гаги: что делать, если совсем плохо. Автор блогер Аркадий Бахтин

В преддверии нового года, когда погода совсем не новогодняя, а впереди куча трат на подарки  настроение у многих, конечно, падает. Особенно, если ты  живёшь в Саратове.

Однажды вечером я решил поискать пути решения проблемы: как вытащить себя из зимней депрессии? Посмотрел, как с этим справляются звёзды. Желательно, самые позитивные и яркие на публике.

Это я о Леди Гаге. Оказывается, поп-дива страдает от психосоматического болевого синдрома. Да и популярность ей, уверена, часто надоедает. Уж она-то знает, как быстро и просто помочь себе в трудной ситуации!

Итак, городская модница, я составил для тебя несколько советов:

1. Заведи любимую уютную чашку на работе. Выбрось унылую серую керамику, если, конечно, ты не обожаешь её до глубины души. Пусть она будет нелепо милой, с котятами или сердечками. Лишь бы грела душу.

2. Приготовь вкусную еду ДЛЯ СЕБЯ и съешь её. В приоритете у поп-дивы пиццы, капрезе и нисуаз, ведь в её биографии сплошные итальянцы. Не умеешь готовить? Не беда! Закажи в кафе или найди самый простой рецепт вкусняшки и похвали себя, даже если не совсем получится. Например, пасты.

3. Читай истории на любимые темы, слушай аудиокниги или смотри новое кино. Расширяй кругозор, захватывающие истории лучше всего отвлекают от самокопания и сезонной грусти.

4. Наряжайся! Уж у кого-кого, а у Леди Гаги стоит этому поучиться. Надень костюм звезды и почувствуй своё сияние! Даже если стесняешься выходить на улицу, примерь самый странный образ, на какой никогда раньше не решалась, дома. Возьми расчёску и спой любимую песню. Не задумываясь и не выкладывая это в своём инстаграме. И посмейся от души.

5. Если у тебя нет аллергии и брезгливости к животным, тискай их почаще! Пусть даже игрушечных. Объятия с четвероногим другом, а тем более — прогулки на свежем воздухе, даже в грязь и стужу, бодрят и разгоняют хандру.

6. Займись арт терапией. Создай картину из кухонных полотенец или остатков блюда из пункта № 2! Современное искусство это позволяет.